Zmrzlina, zmrzlina, mrazené jedlo, pamätáte sa na oznam, ktorý ste mohli počuť zo zmrzlinárne na kolieskach? Bolo to dávno, v časoch, keď bolo všetko ťažko dostupné.K domom prišla malá dodávka a ponúkala predaj mrazených výrobkov.Okrem toho sa dala urobiť zmrzlina, bola výborná, ale aj kalorická, hoci vtedy na to nikto nepomyslel.Časy sa však zmenili, dnes hľadáme chutné a zdravé možnosti.Preto máme pre vás zmrzlinu, ktorú môžete zjesť ihneď po príprave.
Ingrediencie na arašidovú zmrzlinu bez cukru a smotany:
Ako vyrobiť orechovo-banánovú zmrzlinu bez cukru?
- Budeme potrebovať mrazené banány.Ak ich nemáme, tam musíme začať pracovať.Zrelé banány ošúpeme a nakrájame na trochu hrubšie plátky, hrubé asi 3 centimetre.Položte ich na podnos a vložte do mrazničky.
- Ak už máme banány hotové, vložíme ich do mixéra.Pridajte arašidové maslo, samozrejme nesladené a bez cukru.Čokoládu nalámte na kúsky.Pridáme aj vlašské orechy.Keďže sú bežným alergénom, dajú sa nahradiť napr.na lieskové orechy alebo pekanové orechy, ktoré sú chuťovo podobné.
- Zmiešajte všetky ingrediencie, až kým nebudú úplne hladké.Ale ak ostanú nepomleté kúsky, ani to nie je problém.Bude príjemné občas naraziť na kúsok čokolády, banánu či orieškov.
- Zmrzlinový dezert môžeme podávať hneď po príprave, pretože sme použili mrazené banány.Ak by sme ich urobili na neskôr, žiadny problém.Stačí ich vložiť do mrazničky a počkajú na správnu chvíľu.Z tohto množstva ingrediencií vyrobte 4 porcie zmrzliny.
Správa: Ak chcete odstrániť propagovaný text, kliknite sem pravým tlačidlom myši 
Pozri aj: Tvarohovú zmrzlinu bez cukru vyrábam z 3 hodnotných surovín.Zásobu mám vždy v chladničke
Čo podávať s arašidovou zmrzlinou bez cukru?
V tomto prípade vám odporúčame dodržiavať diétny režim bez cukru.Situácia nie je taká beznádejná, ako sa môže zdať.Na výber máme hneď niekoľko možností:
Táto domáca orechová zmrzlina sa dá jesť v miske alebo v oblátkach, keďže tie sa dajú kúpiť aj vo verzii bez cukru.
Makronutrienty pre 4 porcie orechovej zmrzliny
Makronutrienty na porciu
Iná zmrzlina bez cukru
Nie každý má však rád orieškovú zmrzlinu, bez ohľadu na zvolený druh.Aké ďalšie verzie teda môžeme urobiť? V prvom rade stojí za zmienku najjednoduchšie riešenie – do foriem stačí naliať ovocnú šťavu.Vizuálny efekt môžeme umocniť pridaním čerstvého drobného ovocia do tekutiny.Zvládnu ich vyrobiť aj tie najmenšie deti.Nižšie uvádzame niekoľko osvedčených návrhov:
