Mnoho ľudí sa dokonca bojí piť čaj vo večerných hodinách, pretože existuje vysoké riziko, že budú posilnení..
Ak si však pripravíte svetlý čierny alebo biely čaj, nezískate veľa tónu..
Najmä ak do nápoja pridáte špeciálne ingrediencie, poznamenáva šéfkuchárka Julia Arkhipova, odborníčka nášho kulinárskeho magazínu.
Čo môže byť zahrnuté do večerného čaju
Hop
Mnoho ľudí už pravdepodobne počulo, že chmeľ má silný relaxačný účinok.Na výborný spánok stačí aj malé množstvo rastliny.
Chmeľ má navyše veľmi príjemnú vôňu a jemný náznak chuti.
Kurkuma
Málokto vie, že kurkuma má mierne upokojujúce účinky.Preto by sa mal pridávať v malých množstvách priamo do šálky čaju.
To tiež pomôže zlepšiť vaše zdravie.
Mäta s melisou
Tieto možnosti možno ľahko nazvať klasickými, takže si pokojne vyberte jednu z nich.Medovka a mäta sú si svojím účinkom, chuťou a vôňou podobné.
Predtým sme hovorili o tom, prečo tvarohové koláče nedržia svoj tvar.
